7년 넘었다면

매트리스는 언제 바꾸나

나이·경과 · 2026-08-27

내 서랍에 넣기내 서랍에 있음

날짜보다 손으로 재는 게 정확합니다. 제조사가 안내하는 교체 시점은 대체로 7년에서 10년 사이로 갈리는데, 같은 매트리스라도 쓰는 사람 몸무게와 두 사람이 쓰는지에 따라 달라지거든요. 몇 해 됐는지는 참고로 두고 실제 상태를 봅니다.

손바닥으로 재는 법

침구를 걷어내고 매트리스만 남깁니다. 어깨와 엉덩이가 닿던 자리에 손바닥을 대고 체중을 실어 눌러보세요. 확인할 것은 두 가지입니다. 얼마나 들어가는지, 그리고 손을 떼면 얼마나 빨리 올라오는지.

2cm 넘게 푹 들어가면서 손을 뗀 뒤에도 자국이 남아 있으면 속의 스프링이나 폼이 주저앉은 겁니다. 가장자리도 같이 봅니다. 매트리스 끝에 앉았을 때 미끄러지듯 흘러내리면 테두리 보강재가 무너진 상태예요.

옆에서 보는 방법도 있습니다. 방 불을 끄고 침대 옆에 쪼그려 앉아 매트리스 윗면을 눈높이로 봅니다. 평평해야 할 면에 골이 파여 있으면 눈으로 보입니다. 두 사람이 자는 침대는 가운데가 솟고 양쪽이 파인 모양이 흔하고요.

마지막 줄이 제일 확실한 신호입니다. 여행 가서 다른 침대에 잤을 때 집보다 편했다면 매트리스를 의심할 이유가 됩니다. 다만 사람마다 맞는 단단함이 달라서, 새것으로 바꾼다고 다 해결되지는 않아요.

수명을 늘리는 것들

돌려 쓰는 게 가장 값싼 방법입니다. 석 달에 한 번, 계절이 바뀔 때마다 머리 쪽과 발 쪽을 180도 돌립니다. 양면을 쓰는 제품이면 뒤집기도 같이 하고요. 한쪽 면만 쓰게 만든 단면형은 뒤집으면 안 되니 옆면 표시를 확인하세요.

받침도 봅니다. 침대 프레임 가운데를 받치는 다리가 없거나 슬랫 간격이 7cm 넘게 벌어져 있으면 매트리스가 그 사이로 처집니다. 바닥에 그냥 놓고 쓰는 경우라면 아래에 습기가 차서 아랫면부터 곰팡이가 오기 쉽습니다.

방수 커버나 매트리스 패드를 씌워두면 땀과 먼지가 속으로 들어가는 것을 줄여줍니다. 커버는 두세 달에 한 번 60도로 세탁하면 됩니다. 계절이 바뀔 때 매트리스를 벽에 세워 반나절 통풍시키는 것도 도움이 되고요.

베개 속통은 다르게 셉니다

베개는 매트리스보다 훨씬 빨리 주저앉습니다. 겉 커버를 벗기고 속통만 놓고 봅니다. 반으로 접었다가 놓았을 때 스스로 펴지지 않으면 탄력이 끝난 겁니다. 솜 속통은 뭉친 자리가 손에 잡히고, 라텍스나 메모리폼은 눌린 자국이 오래 남습니다.

높이도 확인합니다. 새것일 때 12cm였던 베개가 눌려서 8cm가 되면 목이 꺾이는 각도가 달라져요. 아침에 목과 어깨가 뻐근한 날이 이어지면 베개부터 봅니다. 매트리스보다 값이 훨씬 싸니 순서상으로도 먼저고요.

버리는 일이 더 번거롭다

새것을 주문하기 전에 옛것 처리부터 정합니다. 매트리스는 대형 폐기물이라 주민센터나 구청 앱에서 신고하고 스티커를 사서 붙여야 해요. 지역마다 값이 다른데 싱글은 5,000원에서 10,000원, 퀸이나 킹은 그보다 더 받는 곳이 많습니다.

새 매트리스를 배송받을 때 헌 것 수거를 같이 해주는 판매처도 있습니다. 주문할 때 확인하면 스티커 값과 옮기는 수고를 아낄 수 있어요. 다만 무료인 곳도 있고 따로 받는 곳도 있으니 결제 전에 물어보는 편이 낫습니다.

새것이 도착하면 비닐을 벗기고 하루쯤 창을 열어 냄새를 뺍니다. 압축해서 배송되는 제품은 완전히 부풀어 오르는 데 이틀에서 사흘 걸리는 경우가 있으니 첫날 느낌으로 판단하지 마세요.

다시 필요해질 때 · 석 달마다 돌려 쓸 때, 그리고 해마다 봄 대청소 때 한 번 같이 보면: 베개와 수건 바꿀 때 · 침구 진드기 온수 세탁 · 겨울 이불 보관